۰۹۱۳۳۴۱۲۹۵۳
ورزش بارداری
ورزش در دوران بارداری برای وضع حمل آسان
/post-12ورزش باعث بهبود وضعیت بدنی شما و مانع از برخی دردهای مربوط دوران بارداری مثل سردرد یا خستگی مزمن می‌شود. زنان حامله‌ای که در دوران بارداری به طور منظم ورزش می‌کنند؛ کمر درد کمتر، انرژی بیشتر، زایمان آسانتر و همچنین بازگشت به وضعیت قبل از زایمان سریع‌تری خواهند داشت.