۰۹۱۳۳۴۱۲۹۵۳
بارداری سالم
6 ورزش مناسب و بی خطر در بارداری برای زایمان طبیعی راحت
/pregnancy-exercisesورزش کردن ابزاری است که به شما کمک خواهد کرد تا احساس کنید قوی و سالم هستید، حتی در ۹ ماه دوران بارداری. ورزش کردن در این دوران به شما کمک خواهد کرد تا دردهای عضلانی را بهتر تحمل کنید و یک زایمان طبیعی راحت داشته باشید.