بایگانی نوشتهها
اسکوات با وزن بدن
رژیم کتوژنیک ؛ مزایا و معایب آن
رژیم غذایی کتوژنیک استاندارد یا همان رژیم کتو، یکی از برنامه غذایی شناخته شده و محبوب برای لاغری سریع است، که این اواخر در مورد آن زیاد صحبت میشود. معروف شدن رژیم کتوژنیک زمانی اوج گرفت که عده زیادی از افراد مشهور، طرفدار این رژیم غذایی شدند.